Migdały płatek 150g

Migdały to nasiona migdałowca, a nie orzechy jak błędnie są nazywane. Pochodzące z rejonów Bliskiego Wschodu migdały wyróżniają się swoimi właściwościami i wartościami odżywczymi . Są bogatym źródłem substancji odżywczych. Mają w sobie wiele witamin, kwasów tłuszczowych, minerałów i błonnika. Dietetycy przekonują, że wystarczy jeść 4 migdały dziennie, aby zachować dobre zdrowie. Właściwości zdrowotne migdałów: mają w sobie dużo witamy B12 i E, obniżają ciśnienie tętnicze i poprawiają krążenie, pozwalają zredukować ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, zawierają dużo wapnia, dobrze wpływają na układ nerwowy, pozytywnie wypływają na wygląd naszej skóry i kondycję włosów. Możliwości zastosowania migdałów: jako dodatek do wypieków, warto wzbogacić owsiankę lub jaglankę ich dodatkiem, coraz popularniejszy dodatek do dań wytrawnych np. mięs, będą stanowiły ciekawy dodatek do sałatki. Ciekawostki: Zawsze warto mieć przy sobie garść migdałów w razie, gdy dopadnie Cię nagły głód. To bardzo zdrowa przekąska, którą możesz zjeść bez wyrzutów sumienia.